Την τελευταία ημέρα του Διεθνούς Forum Δημοσιογραφίας 2023 του iMEdD, σε μια μικρή αίθουσα στην Πειραιώς 260, η Ana ξεκίνησε το εργαστήριό της Πώς να αποφύγεις το burnout σε μια κουλτούρα διαρκούς απασχόλησης με μερικές ασκήσεις διαλογισμού. Δεδομένης της πρωινής ώρας και του εντατικού προγράμματος των προηγούμενων ημερών στο Forum, αυτή η σύντομη συνεδρία διαλογισμού μας υπενθύμισε το πόσο συχνά παραμελούμε τη συναισθηματική μας ευεξία λόγω επαγγελματικών ή άλλων υποχρεώσεων. Στην ερώτηση “πόσοι από εσάς έχετε βιώσει burnout τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας” πολλοί από εμάς ήμασταν διστακτικοί αρχικά, όμως σύντομα συνειδητοποιήσαμε ότι δεν είμαστε μόνοι στον καθημερινό μας αγώνα.
Σύμφωνα με έρευνες στον Καναδά, το Εκουαδόρ και την Ισπανία που δημοσιεύθηκαν το 2022, “το 60% των δημοσιογράφων ανέφεραν υψηλά επίπεδα άγχους, ενώ ένας στους πέντε ανέφερε σημάδια κατάθλιψης”. Οι έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα ποσοστά επαγγελματικής εξουθένωσης αυξάνονται κάθε χρόνο, ειδικά μετά την πανδημία της Covid-19, οδηγώντας σε ένα μαζικό φαινόμενο που ονομάζεται “νέα επιδημία“. Επιπλέον, τα αυξανόμενα ποσοστά επαγγελματικής εξουθένωσης έχουν οδηγήσει σε μαζικές αποχωρήσεις από το εργασιακό περιβάλλον, ένα φαινόμενο γνωστό ως “Η Μεγάλη Παραίτηση“. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι δημοσιογράφοι, μεταξύ άλλων επαγγελματιών, όχι μόνο παραιτούνται μαζικά από την εργασία τους μετά την πανδημία, αλλά δηλώνουν δημοσίως ότι η απόφασή τους είναι απόρροια του burnout. Η παραδοχή αυτή αναδιαμορφώνει την κοινωνική αντίληψη για τα θέματα ψυχικής υγείας και το στίγμα που τα περιβάλλει, το οποίο στο παρελθόν απέτρεπε πολλούς επαγγελματίες από το να μιλούν ανοιχτά για τη συναισθηματική και τη σωματική καταπόνηση που τους προκαλούσε η δουλειά τους.
Διαβάστε περισσότερα